分手之后 | 关于失恋你该知道的

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分手的本质是边界（boundary）的转换。

什么是 私人边界（Personal boundaries） ？

私人边界是由个体建立，用来界定“别人应该如何对待自己”的准则和限制。

边界意识好的人，知道什么可以做，什么不能做，也清楚自己能够接受哪些对待，不能够接受哪些对待，既尊重别人，也保护自己。而缺乏边界意识的人，既容易惹人不快，也容易被人操控。在所有的关系中，竖立清晰而坚定的边界都是非常重要的。

关系的实质是由边界决定的， 两个人是恋人、朋友还是别的什么关系，其实只是边界不同。做情侣的时候，两个人之间的边界是相对“近而薄”的，甚至一定程度上是彼此融合的；而朋友之间的边界就会更坚硬，把对方隔开一个更远的距离。

也就是说， 分手后能不能做朋友的关键，在于双方能不能把握好边界的变化，能不能尊重对方新的边界，不试图去突破。

如果觉得分手之后做朋友总显得不清不楚，都是因为没有真正实现界限的转换，对界限的认识还不够清楚。有一种“渣男/女”，就是和你分手后却保持着特别模糊的边界，时而亲密无间，时而退避三尺，甚至试图突破朋友的界限，这是非常伤人的。很多时候只会把对方越推越远，因为TA感受到了你的入侵，自然要加强防御，把边界建造得更加厚实和坚硬。 不要觉得对方残忍，是因为你没能尊重新的边界。

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