“28岁这年，我狂瘦30斤”：身材变好，从这件事开始……

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同样是女人，我太明白这个世界对于“胖子”的恶意了。

我告诉她：“亲爱的，我来帮你！”

要想瘦，单纯节食、高强度运动是不够的，要让脂肪听话，先要 “管对嘴” 。

于是，我给了她一套 “超模食谱” ，先调整饮食，又把我实践了多年的“减肥三步曲”教给她，让她能够轻松减肥。

麦子就像捡到宝一样，马上一丝不苟地执行。

意料之中，一周后， 肚子小了一圈， 体重秤上的数字直接掉到了 122.7 斤。

她反复确认了几次之后，才冲过来抱住我，直呼 ： 天啊，居然这么轻松就瘦了。

到最后，她整个人的身材都缩小了几个size，体重基本保持在了95 斤。

▲有马甲线、蜜桃臀的麦子

现在的麦子，不仅再也没有反弹过，整个人也不一样了。

没事就拉着我逛街买衣服，光这个夏天，她的衣柜里就塞满了短裙短裤。

是啊，好身材真的能改变人生。

当你瘦下来后，不仅穿衣服好看了，皮肤、气色会跟着变好；身旁的人对你的赞美和鼓励也会更多；

哪怕是相同颜值的女人，身材纤瘦、气质优雅的那一位也会更显高级。

瘦子的世界，真的不一样！

踩了无数坑，节食晕倒后

终于发现健康减肥的本质和秘诀

有时候，我会很羡慕现在的人，想减肥只要选择了正确的老师，基本就不需要走弯路。

而我却在很多年前吃了不少减肥的亏。

那时我是一名模特， 职业要求我们要比普通人 至少再瘦10斤 ，才勉强及格。

所以，为了瘦，你想到、想不到的变态方法，我们都用过：

一天只吃一片面包，一片菜叶；

为了不让感官“饿”，就把食物放在鼻子面前闻闻味道；

甚至，嚼完就吐出来......

为了登台，为了穿上世界顶级设计师设计的衣服，从刚入行那天，我就疯狂节食、吃减肥药、高温瑜伽、保鲜膜裹腿跑步......

凭着这股“狠劲”，我终于走出国门，登上国际T台，成为了 世界级超模 。 在 Chanel、Dior、Gucci 等一线品牌的国际舞台上，展示中国模特的风采！

可那时的我没有意识到，所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。

那些身体欠下的债，都在我28岁那年来找我还了。

营养不良、胃出血、月经紊乱、节食过度导致浮肿、头发干枯、皮肤皱皱巴巴毫无光泽……

有几次，我直接晕倒在工作现场，有一次甚至晕在了台上。

那时候我才意识到： 再这样下去，我可能真的会死啊！

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