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起床先刷牙还是先喝水?据说90%的人都做错了...

健康圈  · 公众号  · 养生  · 2017-03-13 12:17

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早晨空腹喝水,不仅可以起到清肠作用,还能将口腔中的消化酶带到肠胃中,促进食物的消化。


那早晨起床是先喝水,还是先刷牙呢?这个议题在网上引起网友热议,大家就快吵起来了!


确实,早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活状态。这样做,不仅可以补充休息时间身体代谢丢失的水分,还可以加速肠胃蠕动,促进排泄。


对老年人来讲,晨起一杯温水,可以预防心脑血管疾病。







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