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这个“成都”的养生局,就是这么得劲儿~

央视新闻  · 公众号  · 社会  · 2025-05-29 17:36

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丢一组解压沙包

职场烦恼压力全丢掉

如何带薪养生?

“见缝插针”式运动大有益处

这是不 是你?
❌办了健身卡却总被加班打乱计划

❌想跑步但想到换衣服热身就犯懒

❌久坐腰酸背痛却只想躺平在沙发

动则有益,贵在坚持

5分钟“见缝插针”式运动也大有益处👇

✅告别等电梯,换成爬楼锻炼
✅通勤路上不白站,来组提踵练小腿

✅饭后靠墙站,燃烧卡路里

朱迅和任鲁豫在 猜草本原料名 环节

都能来组折返跑

你还不一起动起来吗~
不过运动前记得热身充分






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