生活中压力无处不在，如果我们换个视角呢

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然而，最新心理学研究发现，仅有应对还不够。

一方面，应对的实质是一种消极的研究取向。 它倾向于将人们看作问题或情绪的“被动”回应者而非生活的“主动”出击者。

如果你仔细阅读目前流行的有关“应对”的文章，就会发现，应对的最主要功能在于：帮助你改变与环境的关系，这是问题导向的应对；帮助你控制情绪或相关生理反应，这是情绪调节导向的应对。无论是问题导向还是情绪导向，你似乎总在疲于奔命，忙、盲、茫⋯⋯

另一方面，采取“积极的应对”并不能帮你抵达幸福的彼岸。 最新的心理学研究证明，人们的应对方式与主观幸福感的相关程度，并没有你想象的那么大。 有能力处理逆境与压力，并不意味着你的幸福感会增强。

首先不说你是否能真正做到媒体所提供的“应对压力的十条法则”，改变自己的应对风格，即使你真正按照那些应对压力的方法做了，你的幸福感能提高多少呢？ 对此，心理学家表示怀疑。

绝大多数人有能力去“应对”压力，但是并没有学会“品味”（savoring）生活，享受现在。 什么是“品味”？ 品味是由社会心理学家 Fred B. Bryant 等人在2003年提出的心理学概念。 通俗地理解，品味是指享受生活中的积极体验的能力。 具体而言：

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