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无需器材!篮球选手的进阶重量训练

左右为篮  · 公众号  · 篮球  · 2017-01-23 21:50

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四种方法锻炼力量:

1、走墙壁 2、靠墙滑走 3、靠墙坐走 4、横向靠墙移动







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