德国人寿命越来越长，原因就这10条三字经！记下来，长十岁！

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此外，有新闻也报道，德国有的小学三年级的孩子们站着听课。他们的桌子比一般课桌要高许多，这种上课方式让孩子们的学习兴趣提高了很多，对肥胖的孩子还能起到减肥的作用，真是从娃娃抓起呢！

爱大蒜

大蒜有专卖店，一日三餐都吃

大蒜既可调味，还能防病健身，被誉为“天然抗生素”。在德国，几乎人人都爱吃大蒜，一日三餐吃大蒜的人也不是少数， 据统计，德国人吃大蒜的年消耗量在8000吨以上。 大蒜餐馆、大蒜专卖店等“蒜字号”商店更是林立在德国的街头巷尾。

德国人还把普通的大蒜玩出了美食花样：如把蒜泥放进面包里，用蒜头炸鱼，喝蒜泥酒等，连饭后的蛋糕、冰淇淋也都有大蒜的味儿~是不是特别新奇！

世界上最古老的“大蒜节”和首家“大蒜研究”所也诞生在这里。 大蒜研究所的哥特林博士 介绍：

大蒜中含有400多种有益身体健康的物质，如果有人想过到90岁，大蒜应当是他食物的基本组成部分，还有研究表明，大蒜的营养甚至高于人参，应将其列为保健品之首。

节食法

“果汁节食 ” 帮助细胞更新

国家期刊《健身科学》杂志发表过一则这样的消息：德国人的长寿还有赖于他们还发明的一种“果汁节食法”。

顾名思义，“果汁节食法”就是以传统果汁来代替进食。德国人认为：

人体的疾病和衰老的主要原因是因为细胞代谢失去协调。

人体中的细胞之中50%达到成长巅峰，其余的25%是再生阶段，而另外的25%是衰竭死亡之中，如果死亡的细胞和在成的细胞维持均衡，身体就健康，反之，人体就老化。

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