热热热！40℃要来了！这份防暑指南一定要看

主要观点总结

本文报道了南北方持续高温天气的情况，北方以干热型高温为主，南方则为闷热型高温。不同城市将出现高温，其中石家庄、吐鲁番等地可能达40℃。同时，介绍了中暑的症状及急救方法，并给出了应对高温天气的建议。

关键观点总结

关键观点1: 南北持续高温天气

北方以干热型高温为主，南方为闷热型高温。不同城市将出现高温天气，高温范围将不断扩大。

关键观点2: 高温强度和持续时间

新疆以吐鲁番盆地为核心的高温区，高温强度更大、持续时间更长。5日起，吐鲁番、托克逊最高气温将连续达到或超过40℃。

关键观点3: 中暑的症状及急救方法

中暑症状包括先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。急救方法包括速降温、及时送医、补充糖盐水等。不同症状需采取不同的救治措施。

关键观点4: 应对高温天气的建议

避免在高温高湿环境下长时间停留，注意防护，如打遮阳伞、戴遮阳帽等。补充水分，保持饮食清淡，保证充足睡眠。

正文

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在大陆暖高压脊影响下，未来几天，新疆以及华北、黄淮等地温度将不断上升。

今天， 河南中东部会率先出现35℃高温，局地最高气温可超37℃ 。明天起，华北、黄淮一带高温范围扩大，北京、天津、河北、河南、山东等地部分地区可能出现高温。

城市中，石家庄、郑州、济南可能连续遭遇高温， 北京或出现今年首个高温 。同时， 石家庄5日最高气温或冲击40℃ 。

而以吐鲁番盆地为核心的新疆高温区，高温强度更大、持续时间更长。

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