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过节吃多了?5大妙招解油腻、助消化!

健康圈  · 公众号  · 养生  · 2017-01-29 11:40

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吃点山楂


山楂中含有果胶,这种物质是可溶于水的膳食纤维,经常吃山楂可以去除油腻,促进肠胃对食物的消化,特别是对于肉食的积滞作用更有效。但是对于患有胃部疾病的人就是不大适宜空腹吃山楂的。



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