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十几年前，刘若英就经历了膝盖手术，当时如果不做手术，医生说怕她以后不能再走路。
但术后对身心的影响，一直延续至今。
去年刘若英分享自己的骑行视频，坦言手术后骑车总会有担心。
结果越担心越出事，有一次全家骑行，她整个人飞出去，摔到鼻青脸肿。
作为女明星，逃不过外界对身材容貌的关注。
今年开演唱会期间，还会有网友拿出现场原片与精修照片做比较，去力证一个女明星的衰老。
也会有人偶遇生活中刘若英阶段性发福的体态、暗沉的气色和减少的发量。
刘若英好像从来没有回避过。
几年前发新专辑《各自安好》接受采访时，面对“变老”的反问，她就直言：
“我也怕变老，但我更怕变怪。”
她坦言，以前谈变老，更多是抽象的，心理上的；现在明显身体和心理的共同作用。
以前吃一个礼拜，减肥三天就恢复了，现在减重一个月，吃三天就回来了。
真·人过中年·正常生理状态。
她要在工作间隙有意识地活动肩颈，要在长时间电脑作业后滴眼药水护眼，主动地多做一些运动，为营业加强锻炼。
和众多
“保命”
的中年人一样。
2024年，刘若英自嘲要认真退休，因为体能与外貌的变化，比较适合进厨房。
到后来干脆公开调侃，喊话看过演唱会的粉丝们：大家的图修好了吗？别让我等到明年啊！
刘若英的父母在她很小就离异了，从小跟着祖父母长大，对婚姻和家庭的渴望，一度来自儿时对祖母的参照，“刘太太”就是幸福生活的写照。
亲情的羁绊有多深，不必多言。
“上有老下有小”，对婚后的刘若英来说，不是沉重的负累，而是
她选择的幸福坐标。
