正文
声音、触感、视觉，都能引发我们的
ASMR
ASMR是“自发性知觉高潮反应”（Autonomous Sensory Meridian Response）的缩写。它并非临床医学概念，是2010年由詹妮佛·艾伦（Jennifer Allen）创造的说法，她从很早就开始关注并参与有关ASMR的线上组织。艾伦从事网络安全工作。她发现人们很难去谈论一个没有名字的现象。如果能有个听起来官方一些的名字，就能让一个有些尴尬的活动名正言顺起来。在有了ASMR这个名字后，果然出现了许多有关它的惊奇文章，大西洋月刊就曾以《
如何获得颅内高潮（极有可能你完全无感）
》
（点红字直接取阅）
为题报道了这种现象。这些影响引起学术界的兴趣，希望可以弄清楚ASMR到底是什么。
2015年，两个威尔士斯旺西大学（Swansea University）的心理学研究人员发表了第一篇有关ASMR现象的同行评审论文
（peerj.com/articles/851/）
。他们希望通过这篇论文来奠定描述和分类ASMR的基础。通过对475名表示经历过“刺痒感”的受访者的调查，研究人员发现大部分在YouTube上寻找ASMR视频的人，
是为了促进睡眠，释放压力。
大多数人在看过视频后的一段时间内，感觉自己的情绪和精神状态都有所好转，甚至包括那些在调查中抑郁情绪得分很高的人。有些忍受长期疼痛的受访者也说，这些视频减轻了他们的症状。
许多ASMR创作者（ASMRtists）是年轻女性且衣着暴露，但根据斯旺西大学的研究表明，只有5%的受访者是为了刺激性欲才观看ASMR视频的。
有人猜测ASMR带有性欲望的成分，而许多ASMR创作者（ASMRtists）是年轻女性且衣着暴露，更是为这种说法火上浇油。视频下的评论通常会让创作者看起来很有吸引力，例如“颅内高潮”（braingasms）、“耳语色情片”（whisper porn）等诸如此类的说法出现率很高。但在斯旺西大学的研究中，
只有5%的受访者表示他们是为了刺激性欲而观看ASMR视频。
当然，这是一种自陈式数据（self-reported data），ASMR爱好者很有可能会陷入一场与讽刺者的斗争，毕竟晚上一个人看主播的行为十分可疑。
温柔耳语（Gentle Whispering ASMR）主播玛利亚的梳子已经成为这一网络“疯迷”现象的标志。
另一个近期的小研究则暗示了关于ASMR研究的未来方向。去年，加拿大温尼伯大学（University of Winnipeg）心理学教授斯蒂芬·史密斯（Stephen Smith）和两位同事，对22名受试者进行了功能性核磁共振扫描。其中11人有过ASMR体验，另外11人是实验对照组。研究者不知道在嘈杂的核磁共振仪里，受试者是否还能激活那种刺痒的感觉。
而实验证明，受试者似乎确实无法放松。
因此研究者又让所有22位受试者安静地躺在仪器中，扫描了他们休息状态下的图像，查验两者之间是否有任何不同
（www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17470919.2016.1188851?scroll=top&needAccess=true）
。
从结果来看，大脑的“预设模式网络”（default mode network） 引起了研究者的注意。史密斯将其描述为“许多在大脑中线上的结构组织”，这种结构也同时存在于耳朵背后、耳垂以上的部分位置。“这些位置的活动呈一种同步波动趋势，因此我们可以假设它们是像网络一样一起运作。”史密斯解释道。
当人处在清醒且放松的状态下时，预设模式网络表现得最为明显。它时常与内部思考和走神有关系。
