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这个40岁女人生完4胎变黄脸婆,现在的样子秒杀18岁少女!

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2017-08-22 22:07

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颜值高,身材一级棒的女人

但是你能想象么,这个40岁的女人

在她35岁的时候,是这样的!



那时的她还是四个孩子的妈

当双胞胎女儿都上大学了

45岁的她忽然觉悟了

“不能再臃肿下去了”


(减肥前、减肥后)


于是,生完小儿子以后

她就下定决心要告别140斤的孕后体重

之前因为节食,她的身体十分虚弱

这次,她选择了健身!用时5个月

周翠华 成功甩掉了42斤赘肉!



关于她的营养食谱篇


尽量吃一些天然的食材







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