早上干嚼这个，抵过虫草！80岁医师一箱一箱往家里搬，吃它长寿

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买枸杞不到超市买

药房的人都知道， 徐锡山医师 买枸杞子都是一箱一箱地买，不到超市买 。超市的枸杞子标牌上写的产地是宁夏，实际上可能不是，因为枸杞子全国大部分省份都有，有的还是栽培的，不是野生的。夏天想要瘦的健康美的自然？

买粒大无黑斑的

买枸杞子不仅要求正宗，而且颗粒要大，要饱满，外表没有褐色斑点，色泽绛红，这样的枸杞子才是一流的，吃下去才会有效果。

南方产的枸杞子粒小、核大、味苦，不能干嚼。10年枸杞子吃下来，正宗不正宗，徐锡山医师一吃就知道了。

▲ 20克枸杞大概就是一把。

干嚼枸杞20克祛病延年
但不是徐锡山医师发明的

张锡纯是近代中国第一家中医院——立达医院院长，精通中西医学，他自己50岁开始因心中躁热， 每晚临睡前嚼服枸杞子20克 ，收到很大效果。

亲身的体会，于是他在晚年的时候竭力号召大家用干嚼枸杞子的方法祛病延年。

干嚼枸杞子最早记载在《外科全书》中，据书中记载：

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