真的太脏了！洗澡时不能做这5件事，第2个你肯定经常做

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如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。 建议勤洗澡，而不是“攒着洗，用力搓”，可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。

✘喷头水洗脸，多脏啊！

洗澡时，有的人会先用淋浴头出来的水洗脸，从头浇到底。有这种行为的人赶紧注意了： 喷头里的细菌可能多到你想不到！

一天之中，基本上我们只会在晚上才会用到淋浴设施。两次使用之间隔着24个小时， 有些水变成“死水”留在莲蓬头里，不流出，便容易滋生细菌。

曾经有研究发现， 莲蓬头里很多细菌，其中有种细菌会导致肺部疾病。 并且，这些生物细菌膜很难去除。

也就是说， 即便你先放10分钟，把“死水”放走，那些细菌也不一定会消失。 如果你用淋浴头出来的水洗脸，部分细菌就可能通过口腔进入呼吸道，引发相关疾病。

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