专栏名称: 每日健康生活
不管你万贯家财;还是一贫如洗;这都不重要;只要有健康体魄;才是你人生奋斗的资本.每日为您提供健康生活指南;生活小助手;健康你的生活.
目录
相关文章推荐
范志红_原创营养信息  ·  少吃主食多吃蛋白质,真的会早衰早死么?研究证据来了 ·  8 小时前  
丁香医生  ·  几天大便一次算正常? ·  昨天  
丁香医生  ·  餐前的一个小习惯,有助于减肥 ·  2 天前  
51好读  ›  专栏  ›  每日健康生活

别错过春天这个水果,中医眼中补肝血之王

每日健康生活  · 公众号  · 养生  · 2020-03-25 14:46

正文

请到「今天看啥」查看全文


桑葚,让我们眼睛明亮了



深紫红色的桑葚是富含花青素的食物代表。花青素具有强抗氧化作用,尤其对眼部的微循环有好处。


因此,适当吃些桑葚对眼睛有好处。



4 桑葚,让我们血管通畅了



桑葚中富含多种有利健康的物质,比如维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等等,含量丰富且种类繁多。


这些物质都能够很好的帮助降低血脂,防止血管硬化,对于保护心脑血管有很好的帮助。



5 桑葚,让我们头发变黑了



桑葚含有乌发素,因而能够使头发乌黑亮泽,预防脱发。



6 桑葚,让我们远离癌细胞了



桑葚中含有多种葡萄糖、果糖、苹果酸、无机盐、多种维生素等营养物质,可以预防细胞突变和肿瘤扩散,并且能预防癌症的发生。



7







请到「今天看啥」查看全文