如何说服自己不去健身？

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一句话把你打回现实

运动健身与升职加薪一点冲突也没有。你可以观察一下，那些身体健康、经常运动的人，多半没什么周一综合症；他们精神状态好，工作效率高，受人欢迎，可能升职加薪的速度比别人更快。

《每日邮报》报道，根据科学研究，职场中的受欢迎程度与体格高大健壮程度有明显关系，换句话说，身材好的人升职加薪机会更大……

我懒，没药救

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我的时间很宝贵，无从浪费

“你能在浪费时间中获得乐趣，就不是虚度光阴。”

——（哲学家）罗素

“懒”就是我们不肯运动的终极原因，现在的上班族这么辛苦，每天累死累活的从公司逃跑，还要我满身大汗的跑健身房？还不如挤出时间，倒上一杯红酒，点上一根雪茄，舒舒服服地过一个自由惬意的夜晚，我说的有没有道理？

因为懒癌而不去健身，完全没有说服力。既然你不想去，就用更重要的事情来说服自己——哪怕只是在家懒洋洋躺着不动，也要美其名曰“舒缓压力”，而且你一定要坚信，这就是我最喜欢的消磨时间的方式，正如爱因斯坦所说：一个快乐的人总是满足于当下，想未来的事是浪费时间。

这时候别人一定会拿运动舒缓压力来说事，此刻你需要漂亮的回击。假设你是设计师，就说“对我而言，把情感投入到设计之中就是最好的舒压”；假如你是上班族，就说“对我而言，提早把明天的工作准备好就是最好的舒压”，诸如此类，翻译过来就是“我不需要运动”。

可是你的生活真的变好了吗？

“当你在健身房挥汗如雨，我却在夏威夷海风和煦”，这句话杀伤力十足，前提是你真的得去夏威夷，还要朋友圈晒照存证。如果你的生活本身就平平淡淡甚至很糟，那还是先试试看管理好自己的身体健康吧。

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