杭州四个老男人组了一个乐队，江湖称号：老男孩！被帅到了

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来听听他们的养生经~

93岁汪德钟爷爷

今年93岁的汪德钟是安徽人，外号“老汪头”，是一位南下干部，在福建工作了60多年。熟悉他的人还会叫他“上海老克勒” （旧上海最先受到西方文化的冲击的一群人） ，爱跳国标、爱组织Party、爱油画、唱美声、爱喝咖啡，业余爱好广泛，生活悠闲又雅致。

身高1米8，身子骨笔挺，再加上一头花白的头发，这放在人群里，也实在抢眼。汪德钟很幽默的，也很喜欢笑，说起话思路清晰，实在不像个超过90岁的老人家。

随性随心，饭量是同龄人的2/3

他一直强调，要有个好心态。“想怎么玩就怎么玩，心态开朗是最重要的。遇到不好的事情，睡一觉起来就忘了，不会一直想。”

汪德钟很爱动脑子，喜欢跳国标舞，还有打斯诺克，都还拿过奖。

他没什么忌嘴的，但从不吃辣。“喜欢吃什么就吃，但比较克制。我年轻的时候得过胃病，现在吃东西饭量比较小。比起同龄人，差不多少吃1/3。”

汪德忠爷爷扮作了圣诞老人~

他说， 少食多餐，有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜很重要。

早上起来，他习惯喝杯牛奶，补充钙的吸收，再吃半根香蕉。午餐的话，鱼、肉、素菜全部吃，不挑食，但无论食物味道好不好，都不会多吃。到了晚餐，会再吃的少一点。另外，还会吃点杂粮，比如玉米、燕麦。 在餐与餐之间。习惯吃点小点心，比如小馒头、小饼干，还有当季水果。

81岁汪浙成爷爷

汪浙成，今年81岁，当年的北大高材生，还当过浙江省作协的副主席，写过好多小说，《土壤》、《苦夏》还拿了全国的优秀小说奖，才华横溢。

爷爷有木有腾格尔的范儿~

浙成爷爷因为在内蒙古呆过28年，又得了个外号：“腾格尔”。

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