扎心| 范冰冰看了都认输！严重晒伤的张柏芝居然敷着面膜还要去滑水...

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夏天和阳光沙滩最配，加上紫外线强烈，被晒伤的几率也大大增加，所以掌握“晒后修复”技能很重要。当然后修复可不是只敷一篇面膜那么简单，想要在在晒伤后想要迅速让肌肤恢复健康？这些事儿你得知道！

晒后修复第一步

正确判定是否晒伤

经过日晒后，我们的肌肤往往会被晒热，很多人会以为这只是阳光使肌肤温度升高所致，殊不知，有时候正是因为这样的疏忽，引发严重的晒伤后遗症。因此，我们首先需要区分正常的发热与晒伤发热。

日晒后肌肤通常会出现两种状况：

1.暂时性发热，随着时间推移，肌肤会自动恢复到正常体温；

2.晒伤。症状为肌肤持续性发热，即晒后肌肤长时间处于发热不适状态，即使在空调房内都无法改善。

根据晒伤程度的不同又分为轻度晒伤和重度晒伤。轻度表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑，皮肤刺痛热辣，24～36小时高峰；重度晒伤皮肤表现会非常明显，出现水泡等症状，需及时就医。

抓住晒后修复黄金时白嫩肌Get

如果你自己判定为一般性晒伤，那么晒后的72小时就是减轻晒伤后遗症的黄金时期，这段时间你需要这么做。

晒后1—2小时

护理重点：镇静舒缓

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