专栏名称: 吉宝原健康管理

保持身体本原的健康状态，做快乐的吃货！

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51好读 › 专栏 › 吉宝原健康管理

是的，80%的上班族正在慢性自杀！

吉宝原健康管理 · 公众号 · 养生 · 2017-04-30 19:30

正文

研究人员发现，大多数晚上七点以后才吃饭的人，都容易得心梗和脑梗，以及下面这些疾病！

1、动脉硬化

晚于7点吃晚饭，不止是容易造成高血脂。由于过晚吃饭，消化系统未能帮助及时处理到位。于是入睡后的血流速度也会有明显的降低，这就造成了血脂在血管壁沉淀，时间久了就会增加动脉硬化的风险。

2、胃病

晚饭吃得太晚，或者说喜欢睡前吃夜宵，除了上述的问题以外，还会造成胃的负担，使胃长期处于一种运作状态，同时老化了的黏膜得不到及时的更新，久而久之就出现了胃病！

3、糖尿病

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