正文
在自然界中，动物在察觉有危险来临时，会进入一种“预警状态”。
它们的肾上腺素会飙升，肌肉也会立刻紧绷，就像是猫咪的“炸毛”。
实际上，不光是野生动物，人类也有类似的紧张反应。
在面对紧急状况时，这样的状态可以有效地保护我们。
可问题出就出在，好多人几乎每时每刻都处在预警状态中。
他们为尚未发生的事情感到无比焦虑，被预想中的事件压得喘不过气来。
幸福，得益于张弛有度。
而长期处于预警状态，只会让生活的琴弦不堪拉扯，彻底崩坏。
电影《和平战士》的主人公丹米尔曼，是他人眼中的“天之骄子”。
他不仅是大学的体操冠军，还拿着全A的成绩。
同时，他还有着优渥的家境、英俊的样貌和漂亮的女友。
可就是这么一个看似“成功”的年轻人，却深陷幻想的折磨。
丹米尔曼在每个晚上都会因梦魇惊醒。
他总梦到自己在下一次体操表演中，出现失误，粉身碎骨。
丹米尔曼害怕着未来的一切，他总感觉灾难马上就要到来。
他的精神似乎永远是紧绷的，做任何事情他都难以专注。
后来，丹米尔曼在加油站无意间结识了一位名叫苏格拉底的智者。
在与智者的一次次交谈后，丹米尔曼成长为了一名内心强大的战士。
而智者教会丹米尔曼的道理其实很简单，那就是：
“抛开幻想中的恐惧与焦虑，全然地活在此时、此地、此刻。”
社会学的调查显示：我们所担心的事，80%都不会发生。
人生的烦恼，大多都源于自己吓自己。
心理学家说，现代人的心理问题不仅仅是“拖延症”，还有“提前症”。
过度地准备，过早进入预警状态，其实是努力的“陷阱”。
什么东西都要那么早地去想，一个活在未来的人又怎么能过好现在？
余生，请给自己一点松弛。
摆脱预警状态，从容活在当下，才是对未来最好的交代。
