饭前吃一物,排出体内10年湿毒!健康又漂亮,神奇!

湿气的判断还有3个最简便的方法：

1，舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。

2，头发爱出油、面部油亮。

3，浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。

如果你符合湿气症状的1-2条，就要赶紧祛湿气了，如果你符合很多条，那么肯定说明你正在备受健康恶化的困扰，祛湿就刻不容缓。

否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。

我之前对这些一点也不懂，我记得有一年春天连续下了一周的毛毛雨，我习惯不打雨伞上下班，周末还在雨中钓鱼，结果感冒发热，又到医院输液吃药，虽然很快控制了病情，可后来身体明显虚弱了，常年易感冒，经常腰酸、腰痛，我一直以为是小毛病。

到了30岁，身体出现了好多小毛病，腰痛的特别厉害，还导致了肾阳虚，对房事不感兴趣，出现了疲软不举的现象。

再加上平时经常熬夜，饮食不规律，又喜欢吃冷饮，火锅啤酒，工作老坐着，缺少运动，现在我的感觉就是：湿气的症状每一条我都符合。

但是我散漫惯了，根本不在意，有一次看到一份资料说一位44岁的女士，年轻的时候因为做过人流而受了风寒，中年就患有肺癌、骨癌、肾癌，已成绝症。

我从来没有想过湿气会如此可怕，瞬间把我吓坏了。

我最终还是把湿气缠身这个难题给解决了。我有一个朋友，患了风湿，一直找一个中医调理，觉得效果不错，于是带我去看了看。

老中医给我开了一个食疗除湿气的方子，老中医说：早餐时喝一次，晚餐时喝一次，至少坚持28天，奇迹就会出现，百试百灵。

老中医推荐的祛湿名方叫 参桔饮 ： 参桔饮 由8位配方组成： 人参、桔梗、砂仁、干姜、陈皮、肉桂、益智仁、甘草 。

参桔饮 是祛湿气最经典最有效的一个方子，中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以 参桔饮 配料众多，对脾，胃，肺，肾，排泄都兼顾到了。是祛湿的一个集大成的方子。

1）人参，解决气虚的问题。

2）砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。

3） 陈皮 ：宣肺，利咽，祛痰。解决肺弱，胸口闷的问题。

4）肉桂、干姜：补火助阳、散寒通经 。

5）益智仁：温脾止泻、暖肾固精。

6）桔梗：宣肺祛痰、行气祛痰。

7）原浆酒：醒脾温中、行药势。