秋冬那么容易着凉，快用它补足你的阳气

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这就是寒毒之所以最毒的原因，寒湿之毒最直接损伤阳气，而阳化气，阴成形，知名老中医李可在他写的《 人体阳气与疾病 》中提到，当人体阳气不足时，便易生癌！

阳气不足，气化不利，机体会暂时把阴浊寒毒等代谢产物打包放在某处，时间长了就渐渐恶变成癌，事实证明：肿瘤总是先发生在机体阳气最虚的地方。

这时候可以每天晚上临睡前半小时，坐在沙发上，安安静静的坐一会儿，泡泡脚驱散一天的风寒。

泡脚能在短时间内就增加气血的流动性，改善血液循环，同时缓解一天的疲劳。

易烊千玺拍摄《长安十二时辰》的时候每天都有工作和学习，特别累，而他因地制宜，随便弄个塑料桶也要泡脚。

人压力大的时候，泡脚特别能放松，帮助入睡。

还能通过足底的反射区调理全身的脏腑。这样休息的好，身体恢复快，效率也高。

身体有六条经络从足部引出，三条阳经分别是足阳明胃经，足太阳膀胱经和足少阳胆经。三条阴经分别是足太阴脾经，足厥阴肝经和足少阴肾经。足部通过这六条经络联系脏腑。

用热水泡脚，也就温煦、疏通了这六条经络，最适合：

• 睡不好的人 ，睡前泡脚，引气血下行，有助于一晚好眠。

• 怕冷想要减肥的人 ，从现在开始，持续三个月温水泡脚，身材（尤其是臀围）就会有明显缩小的变化。哪怕坚持一个月也会有明显的改善。

• 怕老的人 ，人老脚先老，脚底是人的精气总集点，用热水温通经络，养护肾经。

• 脾胃不好的人 ，来不及饮茶的人，加个泡脚包，不劳脾胃，用脚来吸收，其中的有效成分。

最近，气温降的特别快，容易着凉受寒，或者体质已经是阳虚、血瘀的人，最适合用

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