"手机脖"已成全球性疾病，你可能每天都在"谋杀"颈椎

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" 如果长时间保持这一姿势，那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤，即出现"短信脖"，若长期以往，这些症状则会加重，造成颈椎病等远期损害。"

欧洲脊柱协会相关专家强调："要密切关注这种前倾动作带来的影响，因为已经开始影响年轻一代。"

欧洲的这项警示，也道出了中国医生心中的忧虑。"当今中国，手机或者电子手持终端设备造成的颈部危害，已经成为年轻人中非常普遍的问题。"上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科主任孙武权表示， 门诊中因颈部问题就诊的年轻病人绝大多数与不合理使用电子设备有关。

在专家们看来，长时间低头是问题所在。 上海市交通大学附属第一人民医院骨科主任医师宋滇文教授说，颈椎是连接头颅和躯体的枢纽，但由于解剖结构纤细，天然的活动范围很大，因此，颈椎的稳定性在整个脊柱中是最低的。 长期低头会导致颈椎椎间盘的压力增高，以及颈后部肌肉和韧带的松弛，失去弹性，致使颈椎正常的生理前凸消失，甚至造成"反屈"，进一步加速颈椎的退变。 "我们在颈椎病动物实验中发现，切断正常健康颈椎动物的部分颈后部的肌肉， 使得动物长期处于‘低头状态’，短短几个月内就会出现严重的椎间盘退变。"

孙武权进一步解释说， 头部处于低头位看手机或电脑时，颈部后侧肌肉为了维持低头位的姿势，处于紧张状态，低头越低，肌肉受到牵拉力量越大。

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