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【健康】绝非耸人听闻!这东西家家有,吃多了竟这么多危害!

人民日报  · 公众号  · 社会  · 2017-04-06 12:59

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世界卫生组织推荐的成年人每天的食盐量为4到6克。而人体每天对盐的生理需求只有3.5克。



在中国,南方居民平均每天摄盐量为8到9克,而北方居民的日均摄盐量则在13到14克以上。所以,在北京、天津、沈阳等北方城市的高血压病患病率就比广州、南京等南方城市要高出2到3倍。


可见, 高血压与盐的摄入量有着密切的关系。而且大量资料也证实,在高盐饮食人群中,高血压的中风发生率也大大增加。








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