蔡康永：你有没有想过情绪除了给你带来喜怒哀乐，还可能会伤你于无形？

那么应该如何管理情绪，

跟情绪好好相处呢？

目前普遍流行的情绪管理，更多的是情绪控制。

这只是情绪管理的一部分，并不是情绪管理的核心内容，缺乏一套完整科学的情绪管理方法。

科学的情绪管理既不是压抑情绪，也不是任由情绪肆意宣泄，

而是通过健康的手段将不良的情绪化解为有益的情绪。

这位 专注情绪管理的研究者—— 陶思璇 ， 自创了一套科学实用的 "帕曼舞动静心情绪管理训练体系"， 让你通过身体动作完成情绪管理。

陶思璇

北师大应用心理学博士

国内知名 Primal情绪疗愈师

情感心理类的畅销书作家

多位明星和企业家的情绪顾问

她是 央视和各大卫视王牌节目的“常客”。

多次登上《非你莫属》、《快乐大本营》、《婚姻保卫战》等等多档人气节目，她的专业点评和指导，让无数观众受益。

她是 情感心理类的畅销书作家。

出版了《当你真正爱自己》、《我们都有点“精神病”》、《33天的爱情魔法》等数十部畅销专著。

她更是 许多明星和企业家的私人情绪管理顾问 。

胡海泉、华少、李蕾、月亮姐姐等一众明星，都在学习和使用她的科学情绪管理法，她还服务过中国移动、箭牌、资生堂等众多品牌， 辅导人数已经超过百万人次。

为了研究情感心理学，她曾先后游学印度、意大利等十几个国家，遍访名医，成为我国知名心理学家 陈向一教授的得意门生 ，以及 世界顶级原始治疗师、悟道者Pramatha和Svarup夫妇的亲传弟子 。

悟道者Pramatha和Svarup夫妇

针对现代人的情绪现状和需求，

将古老的东方静心和欧美现代心理学完美而艺术地融合，

创立了帕曼舞动静心情绪管理训练体系，让你通过身体动作完成情绪管理。

也正是这套“帕曼舞动静心情绪管理训练体系”，让数位长期用药的抑郁症患者，不要再用药，临床痊愈；让因为高度焦虑无法继续参加决赛的青歌赛选手，顺利拿到非常好的奖项。

在她自创的这套情绪管理秘笈里，没有高高在上的说教，没有不长脑子的毒鸡汤，通过通俗易懂的理论教授、案例分析、实操练习，运用身体动作完成情绪管理、行为管理和目标管理，让每个人都能够遇见更好的自己。