今日18:30，营养专家带你解锁“吃不胖”火锅秘籍！附赠十日食谱，体验官亲测有效

主要观点总结

本文报道了重庆市妇幼保健院临床营养科主任孙海岚参与的“吃瘦”大作战公益活动。活动包括专家现场教学吃火锅，直播抽奖送出奖品，加入打卡群得到专家监督饮食搭配和作息运动等。同时附赠十日减重食谱。已有体验官按照食谱进食后体重下降。

关键观点总结

关键观点1: 公益活动的再次福利推出

文章介绍了今日18:30开展的“吃瘦”大作战公益活动，该活动包括专家指导、直播抽奖、加入打卡群等亮点。

关键观点2: 专家现场教学吃火锅

重庆市妇幼保健院临床营养科主任孙海岚将现场示范“吃不胖”火锅的具体吃法，包括点菜和蘸料等细节。

关键观点3: 活动的奖品和福利

活动将送出价值228元的复合膳食纤维益生元饮品，并附赠十日减重食谱。已有体验官按照食谱进食后体重明显下降。

关键观点4: 活动的观看平台和参与方式

直播时间定于5月29日18:30，观看平台包括新重庆客户端、新重庆-重庆日报视频号/抖音号以及重庆市妇幼保健院视频号/抖音号。

正文

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送出24盒复合膳食纤维益生元饮品，价值228元/盒。

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加入“吃瘦”打卡群

专家每日“批改”饮食搭配，“监督”作息时间和运动情况。

扫码添加“减重小助理”进群。

附赠十日减重食谱

本次“30天‘吃瘦’大作战”公益活动开展以来，许多读者 在后台留言询问 具体的饮食安排。

我们整理了重庆市妇幼保健院临床营养科主任孙海岚团队定制的 十日减重食谱 。这些搭配既保证了营养均衡，又能帮助控制热量摄入。

体验官们 真实反馈 ，按照这个食谱进食，不仅没有明显的饥饿感，体重也在平稳下降， 有人10天已瘦10斤 。

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