延长膝盖寿命40年，就用这一招！简单有效

强国梦 · 公众号 · 军事 · 2017-03-26 22:55

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来源：养生中国

步入中年后，很多人为了强身健体，经常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯，结果却会出现膝盖疼痛。这时就疑惑了，怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了？

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其实，并非所有运动形式都是有益的，特别是对膝关节来说， 爬山是有损膝关节的。

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