正文
你可能会觉得，流程固化会不会限制了灵感。其实不是的，别忘了，故事是人写出来的。每一个人都是各不相同的，每一个人都带着自己的独特的认识和理解，流程是帮助你快速写出故事的电梯，而不是束缚你的绳子。
你只有了解了灵感是怎么一回事，它才能更容易找到你。
写作中遇到的第一个障碍，就是
“不知道如何下笔？”
。
原因可能有两个：一个是没有灵感；另一个是怕自己写不好。
写作练习就是帮助你进入写作最好的方式。你只要坐下来，拿起纸笔，就可以开始。不过，你千万不要小看这一个简单的动作，这就像是热身运动。你要先给自己的精神松绑，才会有
“想法”光顾。
比如说，凯瑟琳
·褒曼在第三讲给出的找到故事雏形的十个小练习，就像是在做精神的瑜伽，你要放松下来，打开自己的感知，调动五感（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）去写下一个个意象，不知不觉中，你就会发现一些让自己惊喜的文字蹦了出来。
我在做
“我记得……”这个练习时，当我写下“我记得”三个字，就好像打开了某种记忆的通道，我写下了好多我似乎早已遗忘了的事情。
借由这些回忆，我写了自己的家乡，写自己的家人。写我久远的记忆里的小伙伴，我的邻居，那些家乡的老房子，姥姥家的大公鸡，一切的一切。当我写下这些记忆时，好像把那个
“干瘪”的我，重新放回了水里。我会有一种找回自己的感觉。
