陈坤花了30年，打破原生家庭魔咒：那些摆脱成长阴影的人，都做对了什么？

行动派DreamList · 公众号 · · 2018-12-04 07:30

正文

当大家讨论“是否每天赞美孩子 3 次以上”的话题，赖弘国说：“我每天会赞美老婆5次以上”。其他妻子一脸羡慕，但 阿娇原本灿烂的笑容秒黑脸，还翻了个白眼。

有人说，阿娇太冷漠。对不起，这从来都不是她的错。

爸爸在她 1 岁时就去世，妈妈工作赚钱，很少照顾她，其后改嫁又不能带着她，就把她寄养在不同的家庭里，大角咀、沙田、元朗、牛头角、深水埗、旺角都住过。

有的亲戚拿手关节敲她的头，阿娇回去和妈妈说，妈妈不信。从那时候开始，她便觉得，既然说出来也没人信，不如都藏在心里。

看过节目的人不难发现，无论是阿娇单独一人，还是与老公散步，或是与一群人一起，她都有一个习惯性动作： 双手交叉环绕胸前，似乎总想通过这个紧抱自己的动作，拒人于千里之外。

这是缺乏安全感的表现，是拒绝他人靠近的自我防御动作，更多地是想保护自己。

因为原生家庭造成的童年创伤，她变得更容易受伤，谈了几段恋爱无疾而终；变得对关系产生怀疑，阿娇承认，她对身边的世界充满不信任，不会轻易打开自己，很难融入别人。

她渴望被爱，所以总是不断付出、妥协、退让。

10年前的那件事情，也只是因为“不想失去他”，一度爱得很卑微，以至于事情过去那么多年，还觉得自己没人爱，也就有了后来那句：“没人敢说愿意娶我”。

心疼她之余，我却发现， 很多童年创伤，往往是成年人的过错，最后却让孩子独自承受一生。

大多数童年创伤，源于没有被尊重

很多成年人以为，孩子很小，什么都不懂，长大后自然会忘记那些不开心的事情。事实上，记忆早已成为生命中的一部分，牢牢控制他们的生活。

而大多数童年创伤，都是从没有感受到自己被尊重开始的。

我们很多人没有很凄惨的童年，却都在成年后忽然意识到自己“遇到困难就逃避”、“对感情极其敏感”、“容易讨好别人”、“对未知的事情感到恐惧”......这根源于童年积累的羞耻感。

有人小学的时候，抄作业被老师发现，被罚把“我再也不作业了”写满整块黑板，他说：“我永远都记得那种站在讲台，背后一群人在偷偷笑你，彻底没了自尊的感觉。直到现在，我还是会觉得身边的人是不是都看不起我？”

有人 6 岁的时候，因为个子小的关系，经常在一堆小孩里充当“马屁虫”的角色。本来没什么大事，但父母总爱在朋友饭桌上、家庭聚会中开玩笑。渐渐地，他真的以为大家都不喜欢自己，怕被嫌弃，只要有人愿意和他玩，他都会使劲讨好别人。

有人初中的时候，因为考试成绩很差，被班主任揪着耳朵，面朝一帮同学下跪，他恨不得有个洞钻进去。自从那以后，他充满恐惧，害怕工作做得不够好，害怕出了问题被批评，变得战战兢兢。

格森·考夫曼在《羞耻：关怀的力量》中说到： “羞耻感是一种尊严被伤害、觉得自己被击垮、有罪过、不如人、与人疏离的感觉。这是一种远远比内疚更加负面且具有杀伤力的情绪”。