夜读 | 你的讨好，换不来你想要的结果

主要观点总结

文章讨论了讨好型人格的特点和带来的影响，以及如何关注自己、摆脱讨好行为。提到通过讨好来求重视往往不被人珍惜，好的情感是双向奔赴的。建议学会尊重自己，关注自身需求和感受，学会拒绝他人，并学会筛选真正的关系。

关键观点总结

关键观点1: 讨好型人格的特点

总是说‘好’的复读机，难以拒绝他人，永远把责任揽在自己身上，时刻关注他人情绪，需求总是被忽视，语言没有分量。

关键观点2: 讨好行为带来的影响

会让自己失去对生活的希望，积累委屈，拖慢前进的脚步，不被重视。

关键观点3: 如何关注自己

不要总将视线放到他人身上，多多关注自己，肯定自己的进步。

关键观点4: 摆脱讨好行为的建议

学会拒绝他人，重视自己的需求和感受，有理有据地阐明理由，用明确的态度给对方提供思路；学会筛选真正的关系。

正文

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不好意思，我忘记问你要哪种口味了。 ”

讨好型人格，是永远说 “ 好 ” 的复读机，他们把拒绝的话像刺一样卡在喉咙说不出口，他们也永远把责任揽在自己的身上，时刻关注着别人的情绪，总担心别人会生气。

讨好型人格也是透明人，他们的需求总是被忽视，他们的语言永远没有分量，轻如羽毛般掉到地上，没有声音。

他们习惯了将别人的需求放在首位，总想温暖身边所有人，但当自己遇到困难时大家都认为他足够坚强。

书本《女性的觉醒》中写道： “ 你有些温柔善良，其实是回避关注自己。 ”

不要总将视线放到他人身上，要多多关注自己，如果长时间忽略自己内心的感受，心中会积累无数的委屈，最终导致自己失去对生活的希望。

寄托在他人身上的安全感，只会拖慢你的脚步

生活中我们总会被人各种各样的比较， 但很多人并没有意识到，这样的比较无异于在无声地诉说一句话： “ 要比别人优秀、要听话懂事，你才能讨得他人喜爱，这样你才能被认可。 ”

美国心理学家威廉 · 詹姆斯说： “ 在人类天性中，最深层的本性就是渴望得到别人的重视。 ”

很多人都希望被大家接纳认可，认为只有这样才能体现出自己的价值。

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