OMG | 自从零基础的我学会做这三道夏日低卡轻食，就再没点过外卖了

正文

请到「今天看啥」查看全文

去餐厅点份沙拉听起来是个不错的注意，从后厨直接端上餐桌，能吃到新鲜食材的感觉让人幸福。不过价格上优势不大，COCO公司附近那家意大利餐厅中的“成都小吃”，一份凯撒沙拉配煎鸡胸的价格是38元，整块鸡胸搭配按盆相称的沙拉，性价比其实很高。不过面对烈日的烧烤功能，实在是不想走进户外慢性自杀。

相比之下，自制沙拉就要靠谱多了，比如这一道芝麻菜意式沙拉配鸡胸肉，食材成本大约在12元左右，而且做起来非常简单，15分钟就能搞定。

芝麻菜意式沙拉配鸡胸肉

【原料】 芝麻菜，阔叶生菜，樱桃萝卜，鸡胸肉，意式沙拉汁

【做法】

1.樱桃萝卜洗净，切薄片后待用；

2.将鸡胸肉煮熟，切片；温馨提示：如果你觉得鸡胸肉没有味道，在下锅前可以涂抹上盐和黑胡椒腌制10分钟。除此之外，没有煮熟的鸡肉会造成食物中毒，所以如果鸡肉还有粉红色未熟的部分，务必重新下锅。

3.将芝麻菜和生菜洗净，与之前切好的樱桃萝卜和鸡胸肉放入沙拉盆中；

4.放入沙拉汁，搅拌均匀就可以大吃特吃啦！

请到「今天看啥」查看全文