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运动和放松相辅相成，两者组合是保障健康的最有力方式
对于人们来说，规律的运动是提升健康的首要途径，而放松身心和缓解压力是他们对运动的核心需求。这些需求表明，他们希望通过运动提升身体素质，同时借助运动实现身心放松，从而形成良性互动。通过这种运动和放松的有机结合，激活身体机能、构筑压力缓冲带，最终实现高品质的健康生活。
家是当代人重要的放松场所，居家运动放松成为主流选择
从大的放松场所来看，居家是大家的第一大选择。另外，在居家放松环境中，他们的放松方式也是动静相济，休娱兼修。除了看电视/刷手机、居家静卧休息/睡觉等相对静态休闲的放松方式外，运动/瑜伽拉伸和冥想也是他们重要的放松方式。
多因素驱动，居家健身运动将更普及，居家运动放松将成为健康生活重要环节
在国家健康战略持续深化背景下，政策导向加速全民运动意识觉醒，配套产业扶持为居家场景创造基础设施。另外，技术进步催生运动与居住空间的无缝融合，使专业级身心恢复方案入户成为可能。未来，家会成为健康生活的第一阵地，居家运动放松将成为大家健康生活的关键一环。
关注健康放松的人群集中在高线城市，90后是核心群体，追求高品质健康生活
他们以居家为健康枢纽，借运动和放松协同健康管理，实现身心灵动态平衡
他们希望借助居家放松改善睡眠、保持松弛感、释放压力
整体来看，人们对于放松效果的期待不仅是让身体获得放松，还是让自己的精神获得放松，从紧绷的生活中暂时脱离出来，从而让自己获得能量，给自己的心灵补充一些养分。
关注健康放松的人群，其放松空间呈现多元混合特征，但居家仍为核心场域
对于当代人来说，居家、商业室内和室外都是他们主要的放松地点，但居家还是他们最核心的放松场所。居家环境安静与舒适，让人感到安全且少受干扰，这种归属感促使人们更愿意在家放松，以更好地恢复身心。
居家健康放松满足多场景放松需求，
“躺平式”休息是他们的主要放松方式
居家空间已逐渐演变为现代人的综合能量补给站，满足人们在工作/学习疲惫后、日常休闲放松、运动/健身后、精神紧张/焦虑场景下的放松需求。而在床上刷手机/看电视和在沙发上小憩等静态的休息是最主要的居家放松方式。
家具舒适度是决定放松效果的基石，智能床&沙发/沙发椅是居家放松重要载体
居家放松效果的核心枢纽在于居家系统与人体感官的精准匹配，家具舒适度是关键。其中，智能床架/床垫与沙发作为消费者居家休息的核心载体，持续占据消费者选择榜首。他们对智能床架/床垫和沙发的需求集中在材质和功能上：既追求亲肤透气、抑菌防螨且易打理的材质，又强调产品能贴合人体曲线、提供舒适支撑与压力分散。
