嘘……这就是男生最不希望变大的部位…...🤫

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内脏脂肪最大危害，就是会诱发激素紊乱和慢性炎症， 长期的慢性炎症， 会提高心脏病和心血管疾病的风险。

因为当咱们体内发炎时，免疫细胞就需要出来做事，在“做事工作”的过程中 ， 有可能会促成斑块，堵塞血管，提高心脏病风险。

慢性炎症还会激活一种基因， 它会阻断肌肉中的胰岛素信号，从而 降低胰 岛素代谢葡萄糖的能力， 敏感度低了，那就无法有效控制血糖了， 就提高了得糖尿病的机率。

慢性炎症诱发生成活性氧， 伤害我们的DNA，再加上细胞因子等刺激， 会促进细胞增生扩大体积， 同时它会修改细胞分化状态，向恶性转化。

而且根据《神经病学年鉴》一项研究， 过多的内脏脂肪，会分泌一些坏激素，比如脂联素、抵抗素等， 它们对脑萎缩有一定的影响，从而提高得老年痴呆的风险。

看到这儿，你可能会急了，那咋样才知道自己超没超标呢？！别急，MAX就来教你两招！

最好的办法就是去医院做 断层扫描或磁共振成像， 但是呢，考虑到就单单为了测个内脂，好像时间、金钱成本有点高，犯不上。

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