【众智阅读】越活越好，从停止精神内耗开始

正文

请到「今天看啥」查看全文

感受负责愉悦冲动，而理性则负责权衡利弊。

在弗洛伊德的结构理论里，这两个部分被称为“本我”和“超我”。

感受就是本我的驱动力，是用来体验愉悦的，而理性就是超我的驱动力，是用来正确决策的。

感受和理性很多时候是不一致的。

当你在决定是否做一件事情的时候，你的内心正在进行一场恶战，两个小人儿在打架，这种纠结会很大地消耗人的心力。

即使最后本我赢了，超我也会一直责怪你，让你非常自责，休息也也没办法安心，享受也享受得不彻底。

即使最后超我赢了，本我也会一直拖后腿，制造困难，这时候你做事就会效率低下、思维迟缓、创造力低，也很容易感到倦怠、疲惫。

很多时候，累是因为精神内耗，而非外在事多。

拖延就是内耗的结果，做事情不在状态上也是内耗的结果。

一个人之所以会累，就是因为他过得很纠结，内在一直在撕扯；

他的内心明明不想做这些事情，大脑却非要强迫他做。

请到「今天看啥」查看全文