专栏名称: 肌肉男训练营

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普通人练成彭于晏的身材，需要多久？

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2019-10-29 10:00

正文

多少汗水，多少成就

只要你肯付出

在这个过程你就能够掌握足够的技巧

去改善你的身材

去完成你的目标

有些人3个月就能彻底转变

有些人40天练出腹肌

但是这都是别人

而大多数人

坚持不到1个月就放弃了

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