摆脱了为环境限制的恐惧之后，你将体验到一种深邃的欢乐

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这种恶性的循环使人精神崩溃真是太容易了。

对外的兴趣所以有休息的功能，是它的不需要任何动作。

#03

决断事情，打主意，都是很累人的，尤其在匆促之间就要办了而得不到下意识的帮助的时候。 有些人在作一件重大的决断之前，觉得必须“睡一觉再说”，真是再对也没有。

但下意识思想的进展，并不限于睡眠时间。当一个人有意识的思念转在别方面时，照样可完成这个步骤。

一个人工作完了能把它遗忘，直到下一天重新开始时再想起，那么他的工作，一定远胜于在休息时间念念不忘地操心着的人的工作。

而要把工作在应当忘记时忘记，在一个在工作以外有许多其他的兴趣的人，要比一个无此兴趣的人容易办到。

#04

可是主要的是，这些闲情逸兴不可以运用已被日常工作弄乏了的官能。

它们当毋须意志，毋须当机立断，也不当如赌博一般含有经济意味，且也不可过于刺激，使感情疲倦，使下意识和上意识同样的不得空闲。

有许多娱乐都能符合上述的条件。

看游戏，进剧场，玩高尔夫球，都是无可訾议的。 对于一个有书本嗜好的人，那么批览一些和他本身的活动无关的书籍也是很好。

不问你所烦恼的是一件如何重大的事情，总不该把全部清醒着的时间花在上面。

一切的闲情逸兴，除了在宽弛作用上重要之外，还有许多旁的裨益。

第一，它们帮助人保持均称的意识。

我们很易沉溺于自己的事业，自己的小集团，自己的特种工作，以致忘却在整个的人类活动里那是如何渺小，世界上有多少事情丝毫不受我们的所作所为影响。

#05

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