男子不幸离世，只因……

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通常情况下： 高反主要发生在海拔超过2500米的地区， 一般性高反（较轻）通常发生于进入高原地区后的数小时内。 而那些较重的高原肺水肿病例，多出现在海拔4000米以上的地区， 通常见于人们快速进入高原后的1-4天内，以次日夜间最多见。

■  高反时会出现哪些症状？

轻度高反：头痛、头晕、乏力、恶心、食欲减退、心跳加快、呼吸急促等。

中度高反：持续头痛和呕吐、腹泻、睡眠障碍、胸闷气短、意识模糊等。

重度高反：高原肺水肿（咳嗽带粉红色泡沫痰、极度呼吸困难）；高原脑水肿（意识模糊、步态不稳、昏迷）。

■  如何避免出现高原反应？

缓慢“爬升”

高反发生率和海拔上升速度有很大关系。缓慢的海拔提升，有助于机体逐渐适应低氧环境，降低高反发生率。

低处过夜

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