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你想要的法式大餐最全指南终于来了！

练瑜伽 · 公众号 · 健身 · 2017-03-14 06:42

正文

食材：鸡腿 2个

配料：柠檬汁 4汤匙、糖适量、盐适量、蜂蜜适量、咖喱粉适量、大蒜 5瓣、百里香 1根、迷迭香 2根、橄榄油适量

▲ 1、先将鸡腿洗在柠檬汁中清洗一下；

▲ 2、撒适量砂糖、盐拍涂均匀后，表面先涂蜂蜜，再撒咖喱粉；

▲ 3、将鸡腿放入密封袋中，放入大蒜、百里香和迷迭香，冰箱冷藏半天或一夜；

▲ 4、从冰箱取出密封袋，在袋中倒入适量橄榄油，然后将密封袋浸泡在热水中，用电饭煲保温加热5小时；

▲ 5、取出，双面煎至金黄即可。

02 ▎ 热白葡萄酒

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