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宝宝第一口辅食应该吃什么?营养专家推荐这7种

母婴日报  · 公众号  · 孕育  · 2018-09-07 22:00

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对刚开始添加辅食的宝宝来说, 是亟待补充的营养素。


因为母乳本身铁含量不高,而6个月时,婴幼儿自身储备的铁已经“消耗殆尽”,铁缺乏可能影响宝宝免疫力、智力等。


米粉建议买现成的,市售婴幼儿米粉大都是强化铁的。


7种辅食,自己做更放心


刚开始添加辅食,宝宝吃的量和次数少,每天1~2次即可,每次1~3小勺。


市售成品一两次很难吃完,开封后存储容易出现营养下降,可能不如自己做的营养、安全。


宝宝辅食不需要特殊、复杂的烹调处理, 一台辅食机或夹蒜器就能完成


菜泥、薯泥






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