宝宝第一口辅食应该吃什么？营养专家推荐这7种

母婴日报 · 公众号 · 孕育 · 2018-09-07 22:00

正文

对刚开始添加辅食的宝宝来说，铁是亟待补充的营养素。

因为母乳本身铁含量不高，而6个月时，婴幼儿自身储备的铁已经“消耗殆尽”，铁缺乏可能影响宝宝免疫力、智力等。

米粉建议买现成的，市售婴幼儿米粉大都是强化铁的。

7种辅食，自己做更放心

刚开始添加辅食，宝宝吃的量和次数少，每天1~2次即可，每次1~3小勺。

市售成品一两次很难吃完，开封后存储容易出现营养下降，可能不如自己做的营养、安全。

宝宝辅食不需要特殊、复杂的烹调处理， 一台辅食机或夹蒜器就能完成 。

菜泥、薯泥

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