你体重掉了，但你看起来还是有点胖哦...没有曲线，再瘦也是白减？

郑多燕健身时刻 · 公众号 · 健身 · 2019-01-09 18:00

正文

>>你造吗？<<

很多人觉得看起来胖的人一定体重大，看起来瘦的人体重一定小，这是不对的。

因为体重是由脂肪和肌肉的比例决定的，也就是说， 很多时候，秤上的数字没有变化，很有可能是脂肪“ 转化为 ”肌肉了。

而肌肉的重量本身比脂肪重，所以感觉自己并没有瘦下来。如果减的只是水分，那样很容易会反弹。

瘦身岂是简单的减肥掉体重？！

还有…减脂！塑形！

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