专栏名称: 郑多燕健身时刻
专注瘦身领域,被称为亚洲瘦身女王。独特的瘦身理念,与营养、运动相结合,已帮助无数人成功实现了瘦身蜕变。
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51好读  ›  专栏  ›  郑多燕健身时刻

你体重掉了,但你看起来还是有点胖哦...没有曲线,再瘦也是白减?

郑多燕健身时刻  · 公众号  · 健身  · 2019-01-09 18:00

正文

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>>你造吗?<<

很多人觉得看起来胖的人一定体重大,看起来瘦的人体重一定小,这是不对的。


因为体重是由脂肪和肌肉的比例决定的,也就是说, 很多时候,秤上的数字没有变化,很有可能是脂肪“ 转化为 ”肌肉了。


而肌肉的重量本身比脂肪重,所以感觉自己并没有瘦下来。如果减的只是水分,那样很容易会反弹。



瘦身岂是简单的减肥掉体重?!

还有…减脂!塑形!








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