职涯发展师说：这才是年轻人的“真·中年危机” | 公开课干货整理

正文

请到「今天看啥」查看全文

我们在后青年时期所面对的问题，其实是还没有度过的青少年危机，加上现在正在面对的中年危机。 即青少年时期的发展任务我们还没有解决，那些茫然都带到了现在，同时我们又要面临所谓的中年危机。

提及青少年危机就要讲到华人文化底下的教养问题。

我们在高考主义底下，很难去养成一个自我导向的自我认同。比如你这个人的好坏，是因为你的成绩，是否可以考到好的学校。在社会认同不断地建立在跟别人比较上面，有权力的人控制我们这些没有权利的人。直到我们工作了几年之后，才发现好像不太对。

那我们现在又面临着什么样的中年危机？不管男人还是女人，都要成家立业、结婚生子。比如是不是该结婚啦？你有车有房吗？你的事业稳定吗？你的工资怎么样？你未来发展怎么样等等....

这时候不管是谁都会有很大的焦虑，我们是不是要符合社会的期待？它期待我们达到什么样的一个成就？

其实我会建议大家可以参考 积极不确定理论 。当你面对青少年危机、中年危机，还有多变的职业世界，建议大家有方向，但不要太肯定。比如在如今多变的职业世界中，我们可以有方向，然后朝这个方向迈进，但也要随时跟着这个职业的脉动去做一个调整。

1. 试着分析压力的来源

首先要看一下压力从哪里来？压力其实分为内在压力跟外在压力。

内在压力源于自己对自己的要求 ，我的期待，我对我接下来期待是什么？我希望我可以往哪里走？我期待我可以有一个怎么样的关系呀？

外在压力则是你身边的人给你的声音。

2. 反思你的决策模式

请你回顾一下，最近几年你做了哪些重大的决定？

有些人好像一路走来都没有做过什么决策，比如一路走来，你就顺着大家一起走，跟着大部队走，这种选择方式也是一种决策模式。

在面对人生重大事件的选择时，你到底是“追”还是“逃”？追，就是指你思考的是往更好的地方发展，追求自己的目标；逃，则是当你在遇到很多问题、困境的时候，觉得自己做不下去就会选择离开了。

追跟逃是两个完全不一样的概念，在你做决策的时候，需要去检视一下每个决策。比如你选择这份工作到底是你真的想要做，还是只是想逃离“没工作”的现状。

请到「今天看啥」查看全文