一个人越来越自律，从这10点开始

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不要异想天开着能一下子把所有问题都解决，而是要从身边的小事做起。先把那些不起眼而又不得不去做的小事情处理完。 一个过于理想化的想法，往往都会被现实打击得体无完肤。

在这里我们也要做心态的改变，不是呐喊着：“我绝不再拖延下去!”

而是用行动来证明：“我将每天花一个小时时间学习数学或英语等。”

3

分解目标

将你的大目标分解为多个小目标。每一个小目标都要比大目标容易达成，小目标可以累积成大目标。

不是：“我打算要写那份报告。”

而是：“今晚我将花半个小时设计表格。明天我将花另外半个小时把数据填进去，再接下来一天，我将根据那些数据花一个小时将报告写出来。”

4

管理日程

现实地(而不是按照自己的愿望)对待时间。你可以问自己：这个任务事实上将花去我多少时间？我真正能抽出多少时间投入其中？

不是：“明天我有充足的时间去做这件事。”

而是:“我最好看一下我的日程表,看看我什么时候可以开始做。上次那件事所花的时间超出了我的预期。”

5

先做起来你就赢了一半

只管开始做，不要想一下子做完整件事情，每次只要迈出一小步。

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