专栏名称: 科学家庭育儿

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对孩子眼睛和大脑都好的食物，还能提高免疫力！

科学家庭育儿 · 公众号 · 育儿 · 2017-04-28 20:52

正文

鱿鱼富含蛋白质，还含有大量的碳水化合物和钙、磷、铁等元素，利于骨骼发育和造血功能，对治疗贫血有益。

鱿鱼富含高度不饱和脂肪酸，比如EPA、DHA，还含有大量牛磺酸，牛磺酸对中枢神经系统发育有重要作用，可以缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能。

烤鱿鱼饭

适合24M+的宝宝食用

材料

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