头晕脑热脖子响，面对亚健康你可以试试这些办法！

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中医是我国的文化瑰宝，利用大自然的馈赠以及刺激穴位经络等方法来达到养生的功效。

比如预防感冒喝点板蓝根

淋了雨喝点姜茶驱寒

跌打损伤用红花油揉一揉

这些都是通过妈妈的妈妈的妈妈，一代一代传下来的的小窍门。

当然，针对当代人对于瘦和美的需求，中医也有自己的方法。肥胖其实很多情况下是浮肿造成的，也就是传说中的虚胖，中医讲师赵海鹏告诉大家，通过按揉膝盖以下足三里穴位，就可以达到去浮肿的功效哦。

不过点穴还是门神奇的功夫，没有专业人员指导，不要随意尝试哦。

没事敲一敲

身体棒不棒，敲敲就知道！

比如这样

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