你是如何在职场上谋杀掉自己的？

正文

请到「今天看啥」查看全文

主观原因

1）不愿走出“舒适区”

“舒适区”这个概念最早在1908年，由心理学家罗伯特·M.耶基斯和约翰.D.道森提出。简单定义就是：舒适区是指活动及行为符合人们的常规模式，能最大限度减少压力和风险的行为空间。因此想让人的大脑跨出舒适区就成了一个相当需要意志力的事情（一提意志力是否觉得又要炸了呢：老子如果能有意志力，还要听你在这儿瞎BB）

比如在选择工作任务时，我们在心理上更倾向于选择自己已经非常熟悉的工作，而非一个全新的充满挑战的任务；承接业绩目标时，更愿意找出各种理由为完不成业绩做铺垫，而非立马跟老板立下军令状（说白了就是想呆在舒适区的“懒癌”又发作了）。最近看到的一段鸡汤就很典型：刘强东给业务层开会，要求150%的增速，一个业务负责人说有难度，开始陈述理由。刘强东立马打断他：”对不起，你没听懂我的问题，我问的是怎么增长，不是问你怎么不能增长？“后来的后来就不多言了，反正在管理层例会再没见过他的身影。

虽然呆在舒适区会让我们的大脑很爽，但不幸的是， 不少研究都表明我们需要在一个相对焦虑的状态下才能够达到最佳表现。 任何鞭策过自己以达到新水平或者完成挑战性任务的人都知道：当你真地挑战自己时，你做出的成就会让人惊叹！

2）怕失败后的“丢脸”

除“习得性无助”和“不愿跨出舒适区”外，导致自我设限的第3个原因就是怕失败后的“丢脸”。

丢脸这件事吧，其实你越怕丢脸就更容易丢脸。 比如你讲话有点结巴，因为怕丢脸因此不敢在公共场合讲话、也不敢参加任何演讲俱乐部，结果只能是越来越结巴，越有可能丢脸；但假若你不怕丢脸多开口讲话，可能就克服结巴，从而也就不可能因为结巴而丢脸了。头马演讲俱乐部关于如何提升演讲能力的三个秘诀就是“坚持、不要脸、坚持不要脸！”

2

5分钟快速破除自我设限

那如何才能快速破解自我设限呢？需要意志力走出舒适区的办法我就不讲了（反正你也做不到），直接传授一个不要意志力的实用大法吧： 信念转化（“自我洗脑”）。 无论你是因为习得性无助导致的自我设限，还是因为不敢走出舒适区或者怕失败后的“丢脸”导致的自我设限，都可以通过信念转化轻松破解。

任何一件事，如果你认为自己”不能”，那结果很可能就是“不能”；但如果你认为自己“能”，最坏的结果也就是“不能”，而且100%不会比你认为“不能”的结果更差。我很喜欢亨利 • 福特讲过的一句话“ 如果你认为你能，你是正确的。如果你认为你不能，你也是正确的。

请到「今天看啥」查看全文