主要观点总结
本文介绍了夏天即使没有明显出汗也建议每天洗澡的原因，包括皮肤表面几乎布满汗腺，会分泌汗水调节体温，以及汗水中含有微量成分和代谢物质等。文章还提到了洗澡对健康的好处，如改善睡眠、舒缓压力等，并指出对于老年人来说勤洗澡可以减少失能的风险。最后也提醒有皮肤病的患者应根据自身情况咨询专业医生。
关键观点总结
关键观点1: 皮肤表面几乎布满汗腺，即使在感觉不到的时刻也在出汗。
即使没有明显出汗，夏天最好每天洗一次澡，因为皮肤表面有大量的汗腺，即使在休息状态下也会分泌汗水调节体温。
关键观点2: 汗水含有微量成分和代谢物质。
汗水除了调节体温外，还包含许多微量成分和代谢物质，如钠离子、氯离子等。这些物质在皮肤表面堆积可能导致皮肤问题。
关键观点3: 洗澡对健康有好处。
除了清洁作用外，洗澡还可以改善睡眠、舒缓压力。对于老年人来说，勤洗澡还可以减少失能的风险。
正文
但其实，即使感觉不出来时，我们也无时无刻不在出汗。
这种主观上没有感觉出来的出汗，就是“不显性出汗”。
汗水含有很多的微量成分，比如钠离子、氯离子、钾、维生素和矿物质以及其他的一些代谢产物等。
尤其在腋窝、私密处等部位，还会有特殊的汗腺，我们叫做大汗腺。
它产生的汗水黏稠、油分重，还有蛋白质、糖和氨，再加上细菌的“催化”，更容易产生汗臭味。
如果这种汗臭味更严重一些，就是我们说的狐臭、腋臭了。
我们拿数据说话，以正常成年男性为例，体表面积大概是1.75 平方米，研究发现，在环境温度分别为22℃、27℃和30℃的时候，休息状态下，每天不显性出汗的总量分别是381毫升、526 毫升和695毫升。
也就是说，
人啥都没做，每天皮肤都会悄悄地排掉差不多一瓶饮料的汗水。
