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粤港澳生活指南  · 公众号  ·  · 2020-01-20 12:53

正文

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如何洗手?


世界卫生组织(WHO)推荐的新型冠状病毒防护贴士建议的第一条就是——勤洗手。WHO建议,咳嗽或打喷嚏后、护理患者后、准备食物前中后、用餐前、上厕所后、当手脏了时,接触动物或处理动物粪便后,都应洗手。


洗手的正确方法是,当手部有可见脏污时,使用肥皂和流水洗手,如果手部的脏污不可见,使用肥皂和清水洗手或者使用含有酒精成分的免洗手液。


武汉市卫健委建议,公众用流动的水和使用肥皂液洗手时,揉搓时间不少于15秒。洗手的正确姿势请记住7字口诀—— 内、外、夹、弓、大、立、腕。


  • 内——即掌心对掌心,相互揉搓;

  • 外——掌心对手背,两手交叉揉搓;

  • 夹——即掌心对掌心,十指交叉揉搓;

  • 弓——即十指弯曲紧扣,转动揉搓;

  • 大——即拇指握在掌心,转动揉搓;

  • 立——即指尖在掌心揉搓;

  • 腕——即清洁手腕。



02

如何佩戴口罩?


戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段,选择医用外科口罩能很好地预防呼吸道疾病。 一次性医用口罩佩戴时,要将折面完全展开,将嘴、鼻、下颌完全包住,然后压紧鼻夹,使口罩与面部完全贴合。


武汉是卫健委表示,戴口罩前应洗手,或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面,减少口罩被污染的可能, 分清楚口罩的内外、上下,浅色面为内,应该贴着嘴鼻,深色面朝外;







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