正文
不敢购买高品质的物件——物质上没有配得感；
获得成功却抗拒拥有和享受成功——精神上没有配得感；
……
你会发现，配得感往往跟实际情况并不相符，即便是一个人已经在物质和情感上具备了得到和拥有的能力和资格，但他仍旧认为自己“不配”。
Selina任家萱就是个很典型的例子，她事业成功，外表甜美，性格体贴，为人善良，她是多少人心目中的女神啊！
但面对知名度并不如自己的约会对象，她全然忽略了自己的优点，拼命强调两个人的年龄差异，当然，她未曾提起的情感创伤，也无疑成为了她认定自己“不配”的最扎实的理由。
哪怕约会对象表现的再诚挚，所有局外人都告诉她并不是她想的那样，
但在没有配得感的人的心目当中，“不配”已经成了一种习惯性的自我诅咒和自我设限。
缺失配得感的人其实很多，这种可能性甚至也潜伏在你自己身上。
我有个要好的女朋友，以前我们经常谈心，她暗恋一个男同学多年，却始终不敢联络和表白，她总说对方特别优秀，自己配不上。
我曾纳闷过这是何方神仙？我肤白貌美家境优渥的博士女友都配不上？她定居海外后终于向我们吐露真言，原来那个男同学是我们都认识的共同好友，但恕我直言，男生并不如我女友描述的那般优质，就是个普通的阳光大男孩而已，甚至他恋爱过的几个女孩都远远不及我的小姐妹。
我一直以为她不过是给对方加上了爱的滤镜，但回想她过去的一些表现，后来的我才明白，
她只是配得感太低。
比如，送给她一件礼物，哪怕价值平平，样式平凡，她也会觉得过于贵重，接受后坐立不安，总想着偿还人情；比如，在朋友的怂恿下，她买过一条很漂亮的裙子，但她从来没穿过，不是场合不适合，而是她总觉得自己衬不出裙子的美。
配得感低的人，特别容易内疚。
在所有该享受美好的时刻，他们总是无所适从而又尴尬万分，你硬塞给他们的时候，他还会慌乱和不安，甚至逃避和生硬的拒绝。
当你有以下五种表现时，那说明你在配得感上需要反思和调适了：
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经常感到抱歉，常说“对不起”
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当别人赞美你时感到尴尬和不自在
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对钱敏感，不敢轻易跟人谈钱
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在物质和精神层面都不敢享受
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不接受美好的感觉，会让你不安
配得感低的人真的不值得赞美吗？真的配不上享受美好吗？不是，不是他们真的不够好，而是
他们总以为自己不够好，而这种“自以为”其实往往遗传于原生家庭。
