正文
1.头发爱出油、面部油亮
2.睡觉留口水、口臭、身体有异味
3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿
7.眼袋下垂，肥胖
8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
12.阴部潮湿，瘙痒异味
13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高。
如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
之前一直觉得生病就得去医院看病吃药，但是工作几年之后，感觉身体完全不正常了，皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，身体困乏，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，经常便秘，阴雨天气关节还会疼痛，看了许多医院都没能找到根本原因。
最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤，真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。
说到这儿，大家一定很好奇，到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？ 其实并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方，
老中医说：坚持吃上一段时间
，早餐吃一次，晚餐吃一次，奇迹就会出现，百试百灵。体内湿气就没了，身体就会变好。
老中医推荐的祛湿名方由
绿茶、枸杞、雪梨、黑芝麻、糙米、薏苡仁、山药！
7味配方组成，
老中医还还告诉我们此方的一些惊人的事实，你可能不知道`````
1、
为什么要搭配绿茶？因为绿茶是茶叶中唯一含有茶多酚物质的强碱性食材；茶多酚对我们防衰老·防癌抗癌·降血脂·杀菌·消炎·美容等均有明显功效。
2、
枸杞是同时具有滋补和治疗作用的食材，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，长期吃货导致上火，温补过度等，所以我们将绿茶和
枸杞一起吃，就能平温和阴，起到很好的滋阴生津，补血活血，提高免疫力，提高记忆力，抗疲劳等功效。
3、
雪梨润肺、消炎、降火、消痰、养血生肌、减低血压、养阴清热之功。
4、
而薏苡仁能帮我们排出体内多余水分，让我们的脸迅速变小，还兼具美白功效，使皮肤水润透亮；
5、
山药可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩，令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑、雀斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况有效改善。
