大小便后看一眼，等于一次小体检！两张图全说清

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排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便；

症状持续至少 6 个月。

一天拉了几次大便，是不是就是「拉肚子」了？

腹泻也有明确定义：

一般认为，每天大便 3 次以上，整天大便总量大于 200 克，并且大便含水量超过 85%，是腹泻。

如果有了这些问题，一定去医院查明原因，在医生指导下处理。而不是想当然地服用泻药或者抗生素等。

2. 看大便形状

关于大便的形状，可是有专业描述的，那就是「布里斯托大便形状分类」。

图片来源：网络

最理想的大便形状应该是第四型，第三型和第五型也在可接受范围内。

如果大便过硬，容易引起便秘，且伤及肠道，形成原因可能是蔬果进食较少。

如果过稀软甚至不成形，可能是消化不良、感染等，不过长期进食较少、进食稀软食物，也会导致大便稀软。

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